Everest Basecamp Kalapathar Nepal
NepalProgram Everest Base Camp (EBC) Trek adalah kegiatan petualangan yang paling populer di Himalaya sejak Edmund Hillary dan Tenzing Norgay Sherpa mendaki Gunung Everest pada tahun 1953. Trekking ke Everest base camp di Nepal merupakan tujuan utama untuk para pendaki gunung dan juga sebagai awal pendakian untuk kegiatan ekspedisi ke puncak Everest . Perjalanan menuju EBC dan puncak Kalaphattar adalah pencapaian sekali dalam seumur hidup dari sebuah petualangan penuh tantangan dan prestasi karena begitu dekat dengan gunung tertinggi di dunia. Pemandangan yang menakjubkan dengan parade gunung es yang berkilau dengan puncaknya yang tertutup salju, gletser yang spektakuler, kunjungan budaya ke desa sherpa yang menarik, biara-biara kuno dan bertemu orang-orang sesama pendaki yang selalu tersenyum.
• Penerbangan domestik Kathmandu ke Lukla (pp)
• Transfer kedatangan dan leberangkatan
• Standard hotel di Kathmandu (twin-share) berikut sarapan sesuai jadwal
• Menu pilihan makanan selama perjalanan trekking EBC-Kalaphattar
• Satu trekker = satu porter
• Akomodasi di tea house atau pondok/lodge yang bersih dan nyaman
• Selamat Welcome dinner dengan program budaya seperti yang tercantum dalam rencana perjalanan
• Half Day City Tour dengan warisan dunia masuk izin seperti yang tercantum dalam jadwal
• Transportasi pribadi ke dan dari awal dan titik akhir dari perjalanan yang berlaku.
• Gratis penggunaan: kantong tidur, bulu liner, jaket, hujan poncho dll selama di perjalanan
• Mountai guide yang profesional lokal terlatih di Wilderness First Aid.
• Portabel Altitude Chamber (PAC) / Gamow Bag bersama dengan Kit First Aid yang komprehensif
• Panduan pendakian asisten dan staf pendukung lainnya
• Peta pendakian
• Porter pribadi untuk membawa semua perlengkapan pribadi perjalanan saat trekking
• Asuransi semua staf termasuk porter
• Standar perlengkapan dan pakaian pribadi untuk Guide dan Porter seperti Gortex jaket / celana panjang, sepatu trekking, topi wol, sarung tangan wol, guncangan wol, kacamata matahari dll
• T-shirt Everest Base Camp
• TIMS Trekking (surat ijin pendakian Tamana Nasional dan EBC
• Visa On Arrival fee masuk negara Nepal (USD 40)
• International Airfare
• Travel Insurance (sekitar USD50-USD75)
• Makan dan minum di kota
• Tips untuk Guide dan Porter (waji b disediakan)
• Pengeluaran pribadi (laundry, charge elektronik, hot shower selama trekking)
Itinerary
Day 01: Arrival in Kathmandu, EBC trek preparation and stay at hotel
Day 02: Fly to Lukla (2800m) and trek to Phakding (2650)
Day 03: Trek to Namche (3440m)
Day 04: Exploration and acclimatization rest day
Day 05: Trek to Thyangboche (3800m)
Day 06: Trek to Dingboche (4360m)
Day 07: Exploration and rest day at Dingboche (4360m)
Day 08: Trek to Lobuche (4930m)
Day 09: Trek to Gorak Shep (5288m) Excursion to Everest base camp (5545m)
Day 10: Climb to Kalapathar and trek down to Pherichee
Day 11: Trek to Namche
Day 12: Everest base camp trek ends with hike to Lukla (2800m)
Day 13: Fly to Kathmandu (1360m)
Day 14: 14 Days EBC hike ends / airport transfer
Hari Trekking
Setiap hari perjalanan dirancang agar suasananya mendebarkan dan juga menyenangkan. Perjalanan dengan ditemani oleh para pendaki lain yang berbagi tujuan yang sama, minat dan rasa suka cita yang begitu besar, serta suasana positif dari para staf akan membuat perjalanan semakin menyenangkan dan menciptakan berbagai rangkaian kegiatan seru selama perjalanan.
Perjalanan dimulai setiap pagi sekitar jam 6.00 atau 6.30 pagi diawali oleh secangkir teh. Setelah sarapan, biasanya kami akan mulai perjalanan sekitar jam 7.30 sampai 8.00 pagi dan diteruskan dengan perjalanan ditemani matahari pagi yang hangat, untuk kemudian istirahat makan siang sekitar jam 11 atau 12 siang. Rehat dilakukan selama 1.5 jam untuk makan bersama kelompok, menikmati alam sekitar, dan menunaikan agenda-agenda pribadi seperti menulis catatan perjalanan atau membaca buku. Sesuai jadwal kita akan tiba di Basecamp atau Teahouse pada pukul 3 atau 4 sore karena biasanya perjalanan sore akan lebih lamban dibandingkan perjalanan pagi. Lalu kita akan menikmati teh sore, perjalanan kecil, permainan, atau kegiatan lain (sesuai pilihan) yang biasanya sudah direncanakan oleh ketua kelompok trekking atau pemandu. Namun anda juga bisa memilih untuk beristirahat, membaca, menulis catatan perjalanan, menjelajah wilayah dan desa sekitar, atau duduk dan ngobrol-ngobrol dengan staf, warga lokal, atau sesama pendaki. Makan malam akan disiapkan sekitar pukul 7.30 petang.
Persiapan Fisik
Faktor kunci untuk jalur trekking ini adalah kesehatan prima. Kebanyakan orang dengan keadaan kesehatan prima rata-rata untuk umurnya bisa menuntaskan perjalanan ini. Anda bisa menyesuaikan sendiri waktu, mengatur kecepatan anda, dan menikmati pemandangan luar biasa selama perjalanan. Para pendaki pemula sering khawatir bahwa mereka tidak akan bisa menyelesaikan jalur ini. Namun akhirnya mereka menyadari bahwa laju yang konstan dengan kecepatan rata-rata akan membawa mereka sampai ketujuan bahkan sebelum mereka menyadarinya. Trekking bukan merupakan kompetisi perjalanan, namun liburan sambil berjalan-jalan dengan laju yang ditentukan sendiri. Namun demikian, semakin baik kondisi kesehatan anda, maka anda akan semakin menikmati karena akan punya waktu lebih untuk melakukan beberapa kegiatan lainnya. Untuk itu kami berusaha memberikan yang terbaik untuk anda. Maka dalam persiapan ini ada hal-hal yang harus diperhatikan:
Melakukan general check-up. Untuk memastikan kesehatan anda, bahwa tidak ada hal-hal yang sangat spesifik yang dapat mengganggu perjalanan anda.
Latihan fisik. Latihan ini dapat anda lakukan sendiri. Idealnya : Anda latihan selama 3 bulan. Seminggu min 2x. Menu perhari : Lari dimulai dari 3-5 km, push up/backup/situp/pull up dimulai dari 10x. Perminggu lari anda tambahkan 1km yg lainnya anda tambahkan 5x. Ketika anda sdh sampai lari 10km dan yg lainnya sampai 40x.Anda tinggal mempertahankan sampai 2 minggu sebelum keberangkatan. Lari dapat diganti dengan bersepda diarea perbukitan. Untuk yang berumur dapat diganti dengan berjalan kaki/jalan cepat. Dan tidak perlu melakukan push up/backup/situp/pull up. Hanya perlu melakukan peregangan otot dengan baik.
Latihan teknis/pendakian. Anda dapat berjalan-jalan di kebun the/tea walk selama 4 jam. Atau jalan-jalan ke cibodas/kandang badak gn gede.
Catatan Tambahan
Informasi dan reservasi:
Virgo +62-812-933-0814